Жизнь сегодня - Журнал для жизни
© 2019 jizn.today

10 советов счастья

МУХАММАД (с.а.в.)
10 советов счастья


Все люди в этом мире стремятся к счастью. В независимости от пола, возраста, профессии и т.д. Насколько прекрасно это состояние и как много смысла несет в себе это слово! Важно понять, что счастье - относительно понятие. Но в общем понимании, это чувство, которое дает состояние удовольствия и удовлетворения. 
Согласно психолагам счастье состоит из трех элементов: 
1. 50% личного счастья связано с генетикой. Это значит, что каждый из нас обладает склонностью к определенному уровню счастья. Некоторые люди по своей природе более склонны испытывать радость, чем остальные. 
2. Около 10% нашего счастья зависит от обстоятельств, нашего возраста, пола, личного опыта, состояния.
 3. Остальные 40% человеческого счастья зависит от запланированной деятельности, занятия, которые выбирают люди сами. Эти 40 % мы в состоянии контролировать сами. Это результат нашего выбора. 
Контролировать нашу генетическую предрасположенность сверх наших человеческих возможностей. Внешние обстоятельства порою тоже не подвластны нам. Эти 50% счастья, которые не зависят от нас,  в исламе называются « ида би аль-кадха» – довольство своей участью. Это значит, что, будучи верующими, если мы истинно любим Аллаха, то довольны своей долей в жизни. Посланник Аллаха (мир ему) взывал словами, которые подчеркивали важность довольства судьбой, следовательно, и мы должны стремится к этому: «Доволен я Аллахом как Господом, исламом как религией и Мухаммадом как пророком!».
 «О, Аллах, дай мне довольство тем, что Ты уже решил для меня, и благополучия в том, что Ты мне давал, чтоб я не захотел торопить то, что Ты отсрочил для меня». 
«О Аллах, поистине, я прибегаю к Твоей защите от бесполезного знания, от сердца, не проявляющего смирения, от мольбы, которая не будет услышана, от души, которая не (может) насытиться».
 Из вышесказанного следует вывод, что только над 40% своего счастья человек может работать. Так что же может сделать нас счастливыми? Прежде всего нужно стремиться оборести счастье в обоих мирах. Вот подборка советов, которые помогут вам в этом деле: 
1. Стремление к довольству Аллаха – ничто не может сделать человека более счастливым, чем стремление к довольству Всевышнего. Где бы то ни был, человек, стремящийся к довольству Всевышнего, обретает довольство сам, так как выполняет главную миссию своей жизни. 
2. Благодарность. Чем больше мы благодарны за свое положение, все то, что имеем, тем больше довольства, душевного спокойствия мы обретаем. Аллах наделяет такого человека своими щедротами и благословениями. Благодарность за то, чем Аллах благословил вас, действительно очень важна. «Если вы будете благодарны, то Я одарю вас еще большим. А если вы будете неблагодарны, то ведь мучения от Меня тяжки» (Сура «Ибрахим», 7). 
3. Насыщайте душу. Работайте над тем, что приносит вам внутреннее счастье, улыбку на сердце. Занимайтесь значимыми делами, связанными с добрыми поступками. Одаривание кого-либо счастьем делает самого человека счастливым. «Богатство человека не в изобилии мирских благ. Истинное богатство – это богатство души».
 4. Избегайте сравнивания себя с другими. В сравнении себя с другими людьми ничего хорошего нет, скорее наоборот. Если сравнение не вашу пользу, то  самооценка у вас упадет и вы будете недовольны своей жизнью. Сравнивать нужно себя вчерашнего с нынешним. Стараться стать лучше. Не сравнивайте себя с людьми, которые более богаты, состоятельны, влиятельны – добились большего в мирских делах, чем вы. Вместо этого взгляните на жизни пророков и сахабов, праведных женщин, и стремитесь к их примеру. «Смотрите на тех, кто ниже вас, и не смотрите на тех, кто выше, ибо это является лучшим средством, способствующим тому, чтобы вы не пренебрегали милостью, оказанной вам Аллахом». 
5. Не надейтесь ни на кого, кроме Аллаха. Все свои ожидания и надежды направляйте только на Одного Аллаха, ведь только Он Один может менять положение людей. «Аллах, дай мне достаточно того, что Ты сделал дозволенным, чтобы отдалить меня от того, что Ты сделал недозволенным, и обогати меня Своей щедростью, которая дарует мне независимость от всех других, кроме Тебя». 
6. Развивайте хорошие отношения с окружающими. Доказано, что люди, кто прекрасно ладят с другими и поддерживают доверительные отношения с родственниками и с друзьями живут дольше и меньше подвержены заболеваниям. Человек всегда должен быть готов помочь и позаботиться о других, проявляя милосердие и доброту, предписанные Всевышним. Пророк Аллаха (мир ему) советовал совершенствовать отношения в семье и предписал людям хранить добрые отношения с людьми. «Все создания зависимы от Аллаха, и самым любимым для Аллаха созданием является тот, кто лучше всего относится к Его творениям». 
7. Режим и порядок. Режим значит последовательность, правильность и порядок в голове. У того, у кого правильный режим, нет проблем со сном и недосыпанием, которое автоматически делает человека несобранным и не позволяет ему в полной мере заниматься своими делами. Недосыпание делает его непродуктивным также в вышеуказанных пунктах. Займитесь тайм менеджментом. 
8. Быть частью общества, стараясь приносить пользу окружающим. Быть частью чего-то большого – это дает чувство безопасности и поддержки. «Мусульманская община (умма) подобна единому телу. Если болит глаз или голова, то все тело страдает от боли». 
9. Употребление здорой, то есть халяльной еды. Мы есть то, что мы едим. Правильное питание позволяет нам держать себя в здоровой форме, что делает счастливым и позволяет сосредоточиться на главных вещах.
10. Хорошая физическая форма. Хорошее состояние нашего здоровья делает нас счастливыми. Современные ученые заявляют, что физические упражнения являются антидепрессантами и содержание эндорфинов увеличивается после хорошей тренировки. 
Мы искренне надеемся, что благодаря этим 10 шагам и взыванию к помощи Аллаха, вы станете счастливее. Будьте счастливы!

Поделится: