Жизнь сегодня - Журнал для жизни
© 2019 jizn.today

Польза помидоров для здоровья

ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ
Польза помидоров для здоровья


Помидоры – один из самых полезных и распространенных овощей в мире. Почему врачи и диетологи так настойчиво рекомендуют употреблять больше томатов? Рассмотрим ряд причин

Полезные свойства помидоров:

  • Регулярное употребление томатов способствует укреплению иммунитета.
  • Помидоры обладают мощным противораковым действием, снижают риск возникновения онкологических заболеваний.
  • Благоприятно воздействуют на работу сердечно-сосудистой системы, снижают холестерин, улучшают состав крови, препятствуют образованию тромбов, помогают защититься от инфарктов, инсультов и других заболеваний сосудов и сердца.
  • Помидоры улучшают обмен веществ, способствуют нормализации кислотно-щелочного и водно-солевого баланса.
  • Томаты полезны для желудочно-кишечного тракта, помогают справиться с расстройствами пищеварительной системы, улучшают пищеварение.
  • Рекомендуются при сахарном диабете.
  • Помидоры укрепляют нервную систему, помогают бороться со стрессами и депрессиями, улучшают настроение.
  • Томаты благоприятно влияют на зрение, помогают предотвратить изменения в сетчатке глаз и сохранить хорошее зрение на долгие годы.
  • Специалисты рекомендуют включать помидоры в рацион питания людей с избыточной массой тела.
  • Помидоры положительно влияют на состояние ногтей , волос и кожи. Разглаживают морщинки, улучшают цвет лица, омолаживают кожный покров.
  • Томаты значительно замедляют процессы старения в организме.

Из чего следует, что помидоры – натуральное лекарство, которое доступно в любом маркете круглый год. Поэтому ешьте чаще наших красных пампушек, особенно летом, когда на рынках полно свежих и отечественных овощей!

Поделится: