Жизнь сегодня - Журнал для жизни
© 2019 jizn.today

Руководство по правильному питанию

МУХАММАД (с.а.в.)
Руководство по правильному питанию

Сегодня многие члены общества придерживаются принципов здорового образа жизни. Руководство Пророка Мухаммада (да благословит его Аллах и приветствует) актуально по сей день. Предлагаем Вниманию читателей правила питания нашего любимого Пророка:

  1. Золотое правило правильного питания – не переедать. Количество и качество потребляемой пищи имеет непосредственное влияние на наше физическое, эмоциональное и духовное состояние. Чрезмерное потребление пищи – это прямой путь к ожирению. А ожирение грозит бесчисленными проблемами со здоровьем, включая болезни сердца, инсульт, диабет и даже рак. Чтобы избежать всех этих неприятностей нужно с молода придерживаться здоровой пищи в умеренном количестве.
  2. «Скажи мне что ты ешь, и я скажу кто ты».

Пророк Мухаммад (мир ему и благополучие) ел пищу избирательно. Его рацион состоял из простых, но полезных продуктов. Например, финики, арбуз, ячменный хлеб, молоко, мед, огурцы, оливковое масло, тыква и иногда мясо. Он никогда не ел запретную пищу.

  1. Этикет Приема пищи.

Приступать к пище стоит с поминанием Всевышнего. Есть пищу стоит не спеша, полностью проглатывая пищу во рту. Пророк Мухаммад (мир ему и благополучие) ел пищу правой рукой. После окончания трапезы нужно поблагодарить Всевышнего за эти блага.

 

 

 

Поделится: